El yoga es una disciplina holística que abraza la totalidad del ser humano, integrando el cuerpo, la mente y el espíritu. Nos especializamos en Hatha Yoga.
Combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, para lograr un estado de armonía y equilibrio interno. Mediante una práctica regular, lograrás fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, mejorar tu concentración y calmar tu mente. Además, el Hatha Yoga te ayuda a aumentar tu energía y vitalidad.